debratrachta anderson- Журнал, 29 апр 23

Параметры Пользователя debratrachta anderson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2023

130,5 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 64,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2023:

1338 ккал

Жир: 86,86г | Белк: 94,11г | Углев: 46,64г. Завтрак: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Kroger Garlic Spread, Butter, Simply Potatoes Sour Cream & Chive Mashed Potatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Turkey Meat (Cooked, Roasted). Ужин: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Del Monte Diced Tomatoes, Great Value 4% Cottage Cheese. Перекус/Другое: Whole Milk Plain Yogurt, Keto Chocolate Mousse, Fisher Pecan Halves, Kirkland Signature Chocolate Chips. подробнее ...

3968 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

debratrachta anderson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю