Liz.idb- Журнал, 28 апр 23

Параметры Пользователя Liz.idb | < Предыдущая Запись |Следующий >

En el último fin de semana, incluso pasándome del déficit, bajé 200g (?). Luego de 5 días de déficit a rajatabla y ejercicio, aumenté los mismos 200g. Quién te entiende cuerpo?? 🥴
Al menos reduje cintura y cadera, a pesar de estar hinchada. Fin de la catarsis.

63 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2023:

1310 ккал

Жир: 44,61г | Белк: 50,36г | Углев: 178,86г. Завтрак: Hershey's Obleas Con Relleno De Maní . Обед: La Serenísima Crema de Leche Light , Broccoli , Batata, Onions , Ajo Cocido, Papa (Cruda). Ужин: Hellmann's Mayonesa Light, Milanesa De Pollo (Al Horno). Перекус/Другое: Nat Barrita De Arroz Chocolate Marroc, La Parmesana Pasas de Uva, Margaretha Alfajores Premium, Pear. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Lo importante es que si bajaste de medidas

28 апр 23 написано членом: EndriVane

Estás como el dólar. (Fin de la catarsis)

28 апр 23 написано членом: Rodo_81

entonces subiste masa muscular

28 апр 23 написано членом: ale.xenneisse

Probablemente la diferencia sea agua. Ni en un fin de semana vas a bajar 200 gr de grasa, ni los vas a subir en 5 días. Tenés dos opciones, o te pesas todos los días y sacas un promedio semanal, o te pesas cada mas tiempo, digamos 1 vez por mes. Si estas en déficit, vas a bajar.

28 апр 23 написано членом: mayofacundo.27

200 gs es un vaso de agua...

28 апр 23 написано членом: LucyAnnRose

Jajajaja gracias 💖

28 апр 23 написано членом: Liz.idb

si reducis la cantidad de comida tu cuerpo se pone en alerta y comiendo esas pocas calorías engordas porque todo lo reserva.

29 апр 23 написано членом: Pau Coach

yo baje 10 kg en 28 días sin dejar harina ni azucar( mucho menos pastas, helados y chocolates) solo con ayuno intermitente

29 апр 23 написано членом: Pau Coach


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liz.idb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liz.idb- Журнал, 28 апр 23

Оставить свой Комментарий

Liz.idb-Изменение Веса