lineeel- Журнал, 28 апр 23

Параметры Пользователя lineeel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2023

52,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2023:

1476 ккал

Жир: 71,59г | Белк: 89,69г | Углев: 116,23г. Завтрак: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 5%, Сыр. Обед: Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Станция Молочная Творог 5%, Уфимский Хлеб Хлеб "Рижский", Ратибор Варенье Клубничное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина Отварная, Рис Вареный, Костный Бульон. Ужин: Станция Молочная Творог 5%. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Учеба - 3 часа и 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lineeel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lineeel- Журнал, 28 апр 23

Оставить свой Комментарий

lineeel-Изменение Веса