Iara Araujo- Журнал, 29 янв 15

Параметры Пользователя Iara Araujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2015

56,6 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2015:

1323 ккал

Жир: 90,61г | Белк: 92,26г | Углев: 25,73г. Завтрак: Ovo Mexido, Tirolez Manteiga sem Sal, Cappuccino Magro (sem Gordura), Sadia Bacon. Обед: Caponata, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Aurora Linguiça Toscana, Alface. Ужин: Strogonof Atkins, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Itambé Creme De Leite Leve. Перекус/Другое: Perdigão Mortadela Bolognella. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Работа - 3 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Супермаркет Торговый - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 6 часа и 50 минуты, Отдыхать - 1 час и 25 минуты, Вождение - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Iara Araujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю