namramn1- Журнал, 28 янв 15

Параметры Пользователя namramn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2015

61 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2015:

562 ккал

Жир: 9,71г | Белк: 17,54г | Углев: 104,04г. Завтрак: Green Tea, Tea with Milk and Sugar, Britannia Marie Gold Biscuits. Обед: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Roti. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Rusk, Tea with Milk, Kawan Food Masala Puri. подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 19 минуты, Зарядка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

namramn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

namramn1- Журнал, 28 янв 15

Оставить свой Комментарий

namramn1-Изменение Веса