eMollusc- Журнал, 21 апр 23

I only managed to get to the gym once this week, but managed a couple of long walks as well as a 24k bike ride.

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2283 ккал

Жир: 62,25г | Белк: 82,47г | Углев: 186,46г.   Завтрак: Pip & Nut Crunchy Peanut Butter, Country Grain Loaf, Whole Milk, Espresso Coffee. Ужин: Hydes Original, GBK Chunky Fries, Rump Steak, Green Peas (Frozen) . Перекус/Другое: Sheldon's Oven Bottom Muffins, Sainsbury's West Country Vintage Reserve Cheddar, Oyster Stout. подробнее ...