Litvinov Max- Журнал, 27 янв 15

Параметры Пользователя Litvinov Max | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2015

75,1 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2015:

2560 ккал

Жир: 46,89г | Белк: 201,03г | Углев: 330,90г. Завтрак: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Grove Яичный Белок, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Банан, Горбуша, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ярмарка Бурый и Дикий Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Зеленое Яблоко. Ужин: Киви, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition CGT-10, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litvinov Max-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litvinov Max- Журнал, 27 янв 15

Оставить свой Комментарий

Litvinov Max-Изменение Веса