namramn1- Журнал, 27 янв 15

Параметры Пользователя namramn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2015

61 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2015:

1234 ккал

Жир: 35,67г | Белк: 36,28г | Углев: 192,85г. Завтрак: Potato Patty, Rusk Toast, Britannia Marie Gold Biscuits, Tea with Milk and Sugar. Обед: Kohinoor Punjabi Kadhi Pakora, White Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: MTR Mixed Vegetable Curry, Roti Land Fulka Roti, Hommade Dal Yellow, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Зарядка - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

namramn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

namramn1- Журнал, 27 янв 15

Оставить свой Комментарий

namramn1-Изменение Веса