lineeel- Журнал, 19 апр 23

Параметры Пользователя lineeel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2023

54 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2023:

1206 ккал

Жир: 48,69г | Белк: 70,20г | Углев: 123,03г. Завтрак: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Сыр, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 5%. Обед: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Куриные Котлеты на Пару, Гороховый Суп, Куриный Бульон, Манник. Ужин: Манник, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Арахис, Фундук Фундук, Станция Молочная Сметана 15%, Молодая Морковь. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Учеба - 4 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 38 минуты, Отдыхать - 10 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lineeel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lineeel- Журнал, 19 апр 23

Оставить свой Комментарий

lineeel-Изменение Веса