silvana68- Журнал, 26 янв 15

Параметры Пользователя silvana68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Recomeçando com muito estímulo e confiança!

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2015:

745 ккал

Жир: 42,78г | Белк: 82,58г | Углев: 4,92г. Завтрак: Ovo Mexido, Café. Обед: Spoleto Calabresa, Omelete, Peito de Frango. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango. Перекус/Другое: Café (Expresso Infusão), Chá de Ervas, Chá (Infusão). подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 6 часа, batendo papo - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Ai ai ai hein Sil !!! #sapeka

26 янв 15 написано членом: rogerpaixao

Estou tentando com pequenas metas agora, acho que controla melhor a ansiedade e não desanima, né? Vamos ver...

26 янв 15 написано членом: silvana68

:-)

28 янв 15 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvana68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvana68- Журнал, 26 янв 15

Оставить свой Комментарий

silvana68-Изменение Веса