haseeins- Журнал, 18 апр 23

😪😪Guten Morgen zusammen. Das war ja ein kurzes Intermezzo von der 79 bei mir. Schade. Aber man muss es ja nehmen wie es kommt und wenn manum halb sechs abends noch Kroketten futtert mit Hähnchenunterschenkeln in Butter angebraten und leichter Sahnesoße darf man sich nicht wundern 😇😇😇😇.
Los geht's jetzt zur Arbeit und euch wünsche ich allen einen schönen Tag 👍👍👍

80,4 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2846 ккал

Жир: 138,63г | Белк: 99,58г | Углев: 282,46г.   Завтрак: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda, Brie (Käse), Malzers Weizenmischbrot, Buko Balance. Обед: Milbona Griechischer Feta, Kerrygold Extra Ungesalzen, Butter, Ei, Malzers Weizenmischbrot . Перекус/Другое: Milka Toffee Ganznuss, Aldi Mini Osterhäschen. подробнее ...

3067 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...