jmp2004- Журнал, 25 янв 15

Параметры Пользователя jmp2004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

anche se poco ....:)

75,3 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2015:

691 ккал

Жир: 29,84г | Белк: 49,79г | Углев: 63,32г. Завтрак: Galbusera Cerealicosì, Caffè Latte senza Grassi. Обед: Spezzatino di Vitello, Arance, Spinaci, Toma Piemontese Toma. подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 55 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Sempre bravissimo...

28 янв 15 написано членом: Aracnox

Si ma mi sono fermato....vorrei perdere ancora un po' e soprattutto abbassare la massa grassa ( girovita) aumentando l'attivita fisica ma per una storia o per l'altra ne faccio troppo poca :(

30 янв 15 написано членом: jmp2004

io devo scendere...ma x ora non sono ai livelli di dove vorrei essere. cmq si vede l'impegno profuso.

30 янв 15 написано членом: Aracnox


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmp2004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmp2004- Журнал, 25 янв 15

Оставить свой Комментарий

jmp2004-Изменение Веса