2020165goal- Журнал, 16 апр 23

Параметры Пользователя 2020165goal | < Предыдущая Запись |Следующий >

W 44"

93,4 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2023:

1997 ккал

Жир: 80,65г | Белк: 139,12г | Углев: 193,47г. Завтрак: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Cuties Mandarin Orange. Обед: Celery, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Air Popped Popcorn, Lettuce, Spinach, Parmesan Cheese (Shredded), Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Nasoya Organic Extra Firm Tofu. Ужин: Asparagus, Broiled or Baked Pork Chop. Перекус/Другое: Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Air Popped Popcorn, Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Air Popped Popcorn, Great Value Cashew Halves & Pieces. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 34 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2020165goal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2020165goal- Журнал, 16 апр 23

Оставить свой Комментарий

2020165goal-Изменение Веса