J-187- Журнал, 15 апр 23

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2023

88,6 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2023:

2485 ккал

Жир: 34,23г | Белк: 183,17г | Углев: 351,17г. Завтрак: Dennree Studentenfutter, RUF Vanillepuddingpulver, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Naturata Backkakao Stark Entölt. Обед: Body IP Simons Perfect Eaa, ESN BCAA, Scitec Nutrition Vitargo. Ужин: Erdbeeren, Alnatura Medjoul Datteln, Banane, Dr. Oetker High Protein Milchreis, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harzer Harzer Käse, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Laugenbrötchen. Перекус/Другое: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 15 апр 23

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса