loosinisfun- Журнал, 13 сен 09

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2009

134,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2009:

671 ккал

Жир: 28,04г | Белк: 31,45г | Углев: 83,34г. Завтрак: 100% Whole Wheat Bread- toast, cheerios, water. Обед: tomato, wylwood mixed veggies -- no salt added, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), lettuce, water. Ужин: water, pickle loaf, 100% Whole Wheat Bread, country crossings singles swiss. Перекус/Другое: Banana, Gela Delight gelatin dessert(jello). подробнее ...

6139 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 13 сен 09

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса