Decharisma- Журнал, 24 янв 15

Параметры Пользователя Decharisma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Na wer sagt es denn... Heute werd ich Zumba machen :-)

121,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2015:

1960 ккал

Жир: 73,81г | Белк: 100,04г | Углев: 223,94г. Обед: Ei, Möhren, Hähnchenkeule, Thomy Sonnenblumenöl, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Maggi Hühnerbrühe. Ужин: Spaghetti, Bolognese. Перекус/Другое: TiP Sprühsahne, Kiwi, Zucker, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Vollmilch Naturjoghurt. подробнее ...

3207 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Ganz toll, dass Du schon 14, 8 KG abgenommen hast und Zumba soll ja sehr viele Kalorien verbrennen . Meine Freundin hat mir Fausto Murillo empfohlen ( Übungsvideos auf YouTube ), aber ich bin gerne in der Natur unterwegs und nicht in einem verschwitzten Studio :D:D:D

24 янв 15 написано членом: AirlineGirl72


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Decharisma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Decharisma- Журнал, 24 янв 15

Оставить свой Комментарий

Decharisma-Изменение Веса