Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2023
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72,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1456 ккал
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Жир: 54,55г | Белк: 67,12г | Углев: 187,46г.
Завтрак: Alnatura Hessischer Handkäse, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Brokkoli, Radieschen, Sellerie, Möhren. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Bresso Feine Kräuter, Naturli Organic Vegan Block, Wasa Vollkorn. Ужин: Thomy Les Sauces Hollandaise, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Enerbio Erdnuss-Mandel-Riegel, Banane, Äpfel. подробнее ...
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Потеряно 2,1 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen! Ich hab gesehen, dass du in der Challenge Punkte eingetragen hast. 😊👍 Aber dein Zielgewicht fehlt noch. Melli hat ein paar mal geschrieben, dass das diese Woche noch eingetragen werden soll.... Sonst kannst du es ja auch posten und jemand trägt für dich ein? Einen schönen Freitag und einen guten Start ins Wochenende! 🌞🌸🦋🤗
14 апр 23 написано членом: Tigerini
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Du bist so goldig! Wenn du nicht gewesen wärst, hätte ich mir die Liste erst nächste Woche noch mal genauer angeschaut. Jetzt hat mich gestern doch der Ehrgeiz gepackt. Es war ziemlich motivierend, für ein paar Dinge Punkte zu bekommen. Und gestern hat alles wieder geklappt. Habe mir sogar eine Reisewaage gekauft. Muss nur 0.9 kg draufrechnen, damit es passt. Dir auch einen guten Start ins Wochenende!
14 апр 23 написано членом: Schaka679
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14 апр 23 написано членом: Tigerini
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