|
Seguimos crescendo e eliminando gordura.
|
80,5 кг
Потеряно до сих пор: 28,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1737 ккал
|
Жир: 38,80г | Белк: 151,09г | Углев: 203,58г.
Завтрак: New Millen Whey Protein Complex, Mamão Formosa, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ceifeiro Semente de Chia, Soya Óleo de Soja, Banana Prata, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Elegê Leite UHT Semidesnatado, New Millen Whey Protein Complex, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ceifeiro Semente de Chia, Soya Óleo de Soja, Banana Prata, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Vinicius Souza-Изменение Веса
|
