lastisbest- Журнал, 12 апр 23

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2023

51,7 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2023:

1508 ккал

Жир: 47,19г | Белк: 116,63г | Углев: 186,58г. Завтрак: 1% Fat Milk, Atkins Protein Meal Chocolate Almond Caramel Bar. Обед: Fruit, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Ужин: Pears, Harris Teeter Blueberries, 1% Fat Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sunny Select Classic Caesar Croutons, Boiled Egg, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Перекус/Другое: Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Simply Protein Lemon Coconut Crispy Bar, Simply Protein Lemon Coconut Crispy Bar, Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Iconic Grass Fed Protein Drink, Planters Dark Chocolate Cocoa Almonds. подробнее ...

1614 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час и 35 минуты, Стоять - 1 час, Walk 2.5 mph - 12 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 3 минуты, Стирка Белья - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 12 апр 23

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса