haseeins- Журнал, 12 апр 23

Guten Morgen zusammen. Yeeeeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhh ich fühle mich gleich besser. So kann der Tag beginnen. Hab heute mal ein "Heimspiel " , also arbeite fast vor der Haustür. Dafür morgen wieder weiter weg.
Jetzt wünsche ich euch allen einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👋👋

80,4 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2669 ккал

Жир: 117,28г | Белк: 115,89г | Углев: 278,14г.   Завтрак: Mlekovita Serek Wiejski, Leerdammer Caractère, Brie (Käse), Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Lidl Salatgurke, Ja! Milch 1,5% Fett. Обед: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Cocktailtomaten, Zucchini, Ja! Lachsfilets, REWE Beste Wahl Baguette . Перекус/Другое: Kinder Bueno Mini , Lindt Gourmet-Eier, Ferrero Rocher Osterhase, Lindenhof Gouda. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...