Ruslanuragan63- Журнал, 04 авг 22

Параметры Пользователя Ruslanuragan63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2022

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2022:

1141 ккал

Жир: 39,54г | Белк: 108,42г | Углев: 96,68г. Завтрак: Вареное Яйцо. Обед: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей. Ужин: Творог 5%. Перекус/Другое: Куриная Грудка Отварная, Черная Смородина, Помидоры. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruslanuragan63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruslanuragan63- Журнал, 04 авг 22

Оставить свой Комментарий

Ruslanuragan63-Изменение Веса