gramnbear- Журнал, 22 янв 15

Параметры Пользователя gramnbear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2015

64,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2015:

1658 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Does anyone know how to track walking as exercise, saving NUMBER OF STEPS rather than time spent exercising?

22 янв 15 написано членом: gramnbear

I use a fitbit zip which tracks number of steps everyday. You can download your numbers to their website and keep track of your daily progress.

22 янв 15 написано членом: nicholaix

I already bought a LifeSpan MyStride -- it will log steps online, but they want $50 a year for the privilege! I may have to stick with paper and pen!

22 янв 15 написано членом: gramnbear

I downloaded an app on my smart phone called MapMyWalk. It has a free version that records the time/distance using the GPS on the phone. I think it also records calories burned but I am only interested in how fast I walk, how far I walk, and total distance.

22 янв 15 написано членом: midnightoil

yikes, thank goodness the fitbit site was free. There may be other apps though, I use a running one too for the gps tracking that is free.

22 янв 15 написано членом: nicholaix

gramnbear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю