|
I'm feeling ok today. Weighed in and lost 2 pounds this week. I guess that's not bad when you consider that on Saturday I pretty much threw my caloric intake & points limit to the wind and ate masses! At the same time I feel disappointed that I didn't lose more (Mostly because I've been hungry all the time and want to eat everything!)
But I suppose that a 2 pound loss is good, and probably healthier than if I'd dropped all 5 pounds at one go. I think that this way I have a better chance of keeping it off.
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 35,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1612 ккал
|
Жир: 64,15г | Белк: 92,86г | Углев: 170,41г.
Завтрак: sugar, tea, milk, Fresh Pork Sausage. Обед: tomato, iceberg lettuce, Mayonnaise, salt, black pepper, tomato, wrap, sugar, tea, milk. Ужин: passion fruit, Fresh Pork Sausage, cottage cheese. Перекус/Другое: water, sugar, tea, milk, sugar, tea, milk. подробнее ...
|
|
2500 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
