allanpendlebury- Журнал, 06 апр 23

Параметры Пользователя allanpendlebury | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2023:

1847 ккал

Жир: 106,72г | Белк: 79,34г | Углев: 158,08г. Завтрак: Toasted Multigrain Bread, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries. Обед: Green Tea, Feature Foods Lunch Herring, Oatmeal. Ужин: Publix Red Bell Pepper, Boiled Potato, Pork Spareribs (Whole). Перекус/Другое: Oatmeal Cookies, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, Tea Unsweetened, Banana. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа, Pushups - 6 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allanpendlebury-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allanpendlebury- Журнал, 06 апр 23

Оставить свой Комментарий

allanpendlebury-Изменение Веса