Cindaian- Журнал, 20 янв 15

Параметры Пользователя Cindaian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2015

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2015:

2584 ккал

Жир: 110,51г | Белк: 127,58г | Углев: 284,75г. Завтрак: Nature Made Flaxseed Oil, Nature's Way Fenugreek Seed Capsules, Water, Egg. Обед: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Great Value Fat Free Turkey Breast, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), Sabra Roasted Garlic Hummus. Ужин: Toll House Delightfulls - carmel, Nestle Toll House DelightFulls - Peanut Butter, Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate, Pringles Pizza Potato Crisps, Green Peas (Frozen). Перекус/Другое: craisins trail mix - cranberry, fruit & nuts, Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 13 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cindaian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cindaian- Журнал, 20 янв 15

Оставить свой Комментарий

Cindaian-Изменение Веса