missmtdew- Журнал, 03 апр 23

Параметры Пользователя missmtdew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2023

136,0 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2023:

1725 ккал

Жир: 66,38г | Белк: 89,12г | Углев: 219,22г. До Завтрака: Ghirardelli Chocolate Squares Dark Chocolate & Raspberry, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Завтрак: Pepperidge Farm Potato Bread, Fried Egg. Обед: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Strawberry Banana Blend. Полдник: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Bell Peppers, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Ужин: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Stir Fried Rice, Cooked Green Peas (Canned), Cajun Shrimp Skillet. Перекус/Другое: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Philadelphia Ready-to-Eat Cheesecake Filling (without Crust). подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Гребля - 20 минуты, Эллипсоид - 7 минуты, Samsung Health - 15 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice!

03 апр 23 написано членом: Nana2nine

Great job!

03 апр 23 написано членом: healthyhappyheart


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

missmtdew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

missmtdew- Журнал, 03 апр 23

Оставить свой Комментарий

missmtdew-Изменение Веса