Orrangevaja- Журнал, 19 янв 15

Параметры Пользователя Orrangevaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2015

67 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2015:

1172 ккал

Жир: 46,93г | Белк: 44,53г | Углев: 144,90г. Завтрак: Бутерброд с Сыром, Пшенная Каша с Тыквой. Обед: Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Пшенная Каша с Тыквой. Ужин: Хлеб Черный, Сыр Российский, Простоквашино Закваска 2,5%. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Зарядка - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Orrangevaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Orrangevaja- Журнал, 19 янв 15

Оставить свой Комментарий

Orrangevaja-Изменение Веса