J-187- Журнал, 01 апр 23

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2023

89,5 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2023:

2490 ккал

Жир: 30,09г | Белк: 153,78г | Углев: 408,27г. Завтрак: Banane, Ja! Magerquark, RUF Vanillepuddingpulver, Knusperone Zarte Haferflocken, Naturata Backkakao Stark Entölt. Обед: Apfel. Ужин: Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Alnatura Linsenwaffeln, Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Banane, Baby-Spinat, Ja! Tomatensauce, Barilla Penne Rigate. Перекус/Другое: White Supps L-Arginin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 01 апр 23

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса