aknisley- Журнал, 25 июн 12

Параметры Пользователя aknisley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июня 2012

104,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2012:

1429 ккал

Жир: 63,23г | Белк: 119,29г | Углев: 95,43г. Завтрак: Coffee, green onion, fresh spinach, scrambled eggs. Обед: skinless grilled chicken legs, Frozen Broccoli Florets. Ужин: kraft single american cheese, cooked ham, sara lee whole grain bread, ken's steak house lite ceasar dressing, feta cheese, Baby Carrots, spinach. Перекус/Другое: Watermelon, Peanut Butter, Celery, tomato, great value cottage cheese. подробнее ...

3193 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Сидеть - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aknisley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aknisley- Журнал, 25 июн 12

Оставить свой Комментарий

aknisley-Изменение Веса