hightulip- Журнал, 16 янв 15

Параметры Пользователя hightulip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2015

55,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2015:

1028 ккал

Жир: 34,01г | Белк: 28,54г | Углев: 157,98г. Завтрак: Broccoli, Cooked Carrots, Astro 2% Plain Yogurt, Granola, Coffee, Beatrice Homogenized Milk (3.25%), Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Ужин: Sushi with Vegetables rolled in Seaweed, Philadelphia Regular Cream Cheese. Перекус/Другое: Kellogg's All-Bran Bars, Starbucks Espresso (Solo), Leclerc Biscuit Célébration. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hightulip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hightulip- Журнал, 16 янв 15

Оставить свой Комментарий

hightulip-Изменение Веса