2020165goal- Журнал, 26 мар 23

Параметры Пользователя 2020165goal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2023

95,7 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2023:

2285 ккал

Жир: 106,37г | Белк: 149,21г | Углев: 190,07г. Завтрак: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Guerrero Corn Tortillas (33g), Lettuce, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Beef, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Cuties Mandarin Orange. Обед: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Carrots, Smart Balance Original Buttery Spread, Cooked Spinach (from Fresh), Oatmeal, Onions, Egg, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Ужин: Domino's Pizza 14" Brooklyn Philly Cheese Steak Pizza, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Domino's Pizza 14" Brooklyn Philly Cheese Steak Pizza. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2020165goal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2020165goal- Журнал, 26 мар 23

Оставить свой Комментарий

2020165goal-Изменение Веса