Nikina70- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя Nikina70 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023

65,7 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

2480 ккал

Жир: 91,74г | Белк: 69,87г | Углев: 317,97г. Завтрак: Just Free Blueberry Soya Pot, Sainsbury's Banana, Tap Water, Tesco Blueberry Muffin. Обед: Rowan Hill Wholemeal Bread, Sainsbury's Caramelised Onion Houmous, Lidl Baby Spinach, Cooked Beetroot, Aldi Unsweetened Soya Milk. Ужин: Asda Thin & Crispy Cheese & Tomato Pizza, Avocados , Lidl Baby Spinach. Перекус/Другое: Asda Red Seedless Grapes, Dairyfine Turkish Delight, Coffee (Mocha Flavor, Instant, with Sugar) , Caffe Nero Kettle Cheddar & Onion Crisps, Rowan Hill Bakery Lemon Cake, Pinot Gris (Grigio) Wine, Nescafe Instant Coffee. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Hi lovely Nikina, you’re a beautiful shade of blue again 💙💙💙.

27 мар 23 написано членом: suma-ya-c

Thanks for noticing Suma!💙 It's taken me ages, but it's so good to see that blue line again! Next challenge is keeping it.🤞

28 мар 23 написано членом: Nikina70

Keep it up keep it Blue👏

28 мар 23 написано членом: Chessnut64

Nice going !

29 мар 23 написано членом: MattRide

congratulations on your weight loss

06 апр 23 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nikina70-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nikina70- Журнал, 24 мар 23

Оставить свой Комментарий

Nikina70-Изменение Веса