J-187- Журнал, 25 мар 23

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2023

90,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2023:

2459 ккал

Жир: 28,93г | Белк: 140,00г | Углев: 413,44г. Завтрак: Ja! Magerquark, Knusperone Kernige Haferflocken, Apfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Naturata Backkakao Stark Entölt. Обед: Ja! Pasta Sauce Tomate-Basilikum, Barilla Penne Rigate, Banane, Eatlean Protein Cheese. Ужин: DM Bio Agavendicksaft, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Baby-Spinat, REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel. Перекус/Другое: White Supps L-Arginin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nicht mehr weit bis zur Dangerzone

25 мар 23 написано членом: J-187


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 25 мар 23

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса