akira329- Журнал, 11 июл 11

Параметры Пользователя akira329 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I don't want to give up!! I want to live, I want a wife, I want a son, I want a family, I want confidence!! I have to keep reminding myself of these things.

179,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 95,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2011:

7220 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Боулинг - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты, Спать - 5 часа и 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 42 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Well you're back into the 300s so I'd say you're well on your way! Good to see you!

11 июл 11 написано членом: kstubblefield

Thanks K!! I did really good today as far as moving more!! Thanks for the encouragment!

11 июл 11 написано членом: akira329

You will, and you're on the track to being there! Have a healthy week...

12 июл 11 написано членом: thecoach

Thanks Coach!

14 июл 11 написано членом: akira329


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akira329-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akira329- Журнал, 11 июл 11

Оставить свой Комментарий

akira329-Изменение Веса