Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
akira329
Журнал
11 июл 11
akira329- Журнал, 11 июл 11
Параметры Пользователя akira329
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I don't want to give up!! I want to live, I want a wife, I want a son, I want a family, I want confidence!! I have to keep reminding myself of these things.
179,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
95,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2011:
7220 ккал
Упражнение:
Вождение - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Боулинг - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты, Спать - 5 часа и 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 42 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Well you're back into the 300s so I'd say you're well on your way! Good to see you!
11 июл 11 написано членом:
kstubblefield
Thanks K!! I did really good today as far as moving more!! Thanks for the encouragment!
11 июл 11 написано членом:
akira329
You will, and you're on the track to being there! Have a healthy week...
12 июл 11 написано членом:
thecoach
Thanks Coach!
14 июл 11 написано членом:
akira329
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
akira329-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю