Jeff H- Журнал, 15 янв 15

Параметры Пользователя Jeff H | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2015

76,4 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2015:

1770 ккал

Жир: 65,57г | Белк: 61,81г | Углев: 236,98г. Завтрак: Eggo Thick & Fluffy Waffles - Cinnamon Brown Sugar, Aunt Jemima Original Maple Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Обед: Kroger 100% Whole Wheat Bread (26g), Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts. Ужин: Gordon Biersch Garlic Fries, Lazy Dog Cafe Sweet Potato Tater Tots, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Перекус/Другое: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Keebler Chips Deluxe Cookies Oatmeal Chocolate Chip, Newtons Fruit Thins - Lemon Crisp, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. подробнее ...

2975 ккал

Упражнение: Local Run - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeff H-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeff H- Журнал, 15 янв 15

Оставить свой Комментарий

Jeff H-Изменение Веса