wonnie85- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя wonnie85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023

65,4 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

1900 ккал

Жир: 54,40г | Белк: 136,64г | Углев: 150,11г. Завтрак: Whey Protein, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Ja! Magerquark, Lidl Gefrorene Erdbeeren. Обед: Meggle Kräuterbutter, Möhren, Leerdammer Leger, Zwiebeln, Mestemacher Pumpernickel, Radeberger Rindfleischknacker, Milbona High Protein Quarkriegel. Ужин: Rosenkohl, Semmelknödel, Lauchgemüse, Hähnchenbrustfilet. Перекус/Другое: Hugo, Roter Tafelwein. подробнее ...

2634 ккал

Упражнение: Bewegung - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wonnie85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wonnie85- Журнал, 24 мар 23

Оставить свой Комментарий

wonnie85-Изменение Веса