Mikhailov Alexandr- Журнал, 24 мар 23

Параметры Пользователя Mikhailov Alexandr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2023

80,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2023:

2038 ккал

Жир: 67,20г | Белк: 167,66г | Углев: 193,85г. Завтрак: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняное Масло, Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Российский, Яичный Белок. Обед: Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Ужин: Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Курага, Сыр-Бор Сыр Российский, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Muscle Tech Nitro Tech. подробнее ...

2988 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mikhailov Alexandr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mikhailov Alexandr- Журнал, 24 мар 23

Оставить свой Комментарий

Mikhailov Alexandr-Изменение Веса