wonnie85- Журнал, 23 мар 23

Параметры Пользователя wonnie85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2023

65,6 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2023:

1647 ккал

Жир: 43,19г | Белк: 171,60г | Углев: 118,92г. Завтрак: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, DM Leinsamen Geschrotet, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Обед: Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Apfelmark, ESN Protein Pancakes. Ужин: Ja! Junge Erbsen, Zwiebeln, Milbona Zaziki, Vemondo Veganes Gyros mit Zwiebeln. Перекус/Другое: Milbona High Protein Quarkriegel. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Bewegung - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wonnie85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wonnie85- Журнал, 23 мар 23

Оставить свой Комментарий

wonnie85-Изменение Веса