buddhamama- Журнал, 15 янв 15

Параметры Пользователя buddhamama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2015

120 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 51 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2015:

2019 ккал

Жир: 83,32г | Белк: 120,48г | Углев: 204,94г. Завтрак: Himbeeren Tiefgefroren, Naturjoghurt, Vanillin-Zucker, Magerquark, Mandeln, Haferflocken. Обед: Saure Sahne, Katenschinken, Gouda, Gnocchi, Zwiebeln, Wirsing. Ужин: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Banane, Lauch, Sellerie, Karotten, Hähnchenkeule. Перекус/Другое: Aldi Bio Hafer Cookies, Milch 1,5%, Instantkaffee, Banane, Gurke (mit Schale), Aldi Gouda Käsescheiben. подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddhamama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddhamama- Журнал, 15 янв 15

Оставить свой Комментарий

buddhamama-Изменение Веса