Litvinov Max- Журнал, 14 янв 15

Параметры Пользователя Litvinov Max | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2015

77,2 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2015:

2520 ккал

Жир: 55,18г | Белк: 216,74г | Углев: 298,62г. Завтрак: Красный Октябрь Шоколад Горький 80%, Grove Яичный Белок, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Банан, Морковь, Запеченная или Жареная Треска, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Яблоко, Гречка Отварная, Куриное Филе. Ужин: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition CGT-10, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litvinov Max-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litvinov Max- Журнал, 14 янв 15

Оставить свой Комментарий

Litvinov Max-Изменение Веса