vbutler86- Журнал, 13 янв 15

Параметры Пользователя vbutler86 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2015

94,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2015:

1289 ккал

Жир: 30,03г | Белк: 76,72г | Углев: 183,65г. Завтрак: Red Bull Red Bull Energy Drink (8.4 oz), Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Thomas' Bagel Thins - Plain. Обед: Dole Shredded Carrots, Red Onions, Jack Daniel's Hickory Brown Sugar Barbecue Sauce, Lettuce, Chicken Breast. Ужин: Flame Broiler Chicken Mini Bowl. Перекус/Другое: Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds. подробнее ...

4043 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vbutler86-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vbutler86- Журнал, 13 янв 15

Оставить свой Комментарий

vbutler86-Изменение Веса