2020165goal- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя 2020165goal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2023

97,1 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

1437 ккал

Жир: 88,63г | Белк: 104,11г | Углев: 60,04г. Завтрак: Souper Salad Sunflower Seeds, Great Value 100% Vegetable Juice, Great Value 100% Vegetable Juice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Sodexo Roasted Zucchini. Обед: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Calavo Avocado, Souper Salad Sunflower Seeds, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Atkins Strawberry Shake. подробнее ...

2670 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2020165goal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2020165goal- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

2020165goal-Изменение Веса