aclaudiapj- Журнал, 19 мар 23

Параметры Пользователя aclaudiapj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia gente!
Estava sumida é muita coisa aconteceram e tive um pequeno retrocesso no meu processo de emagrecimento, muitos problema particulares e crise de ansiedade. Mas tentando voltar aos poucos no ritimo conto com a ajuda de vcs. Amanhã volto com caminhada e exercício em casa, quando tiver um dimdim volto para academia só não posso desistir de mim mas as vezes acabo esquecendo quando comecei . Bjos no coração de cada um e um bom domingo🙌

72,8 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2023:

331 ккал

Жир: 9,35г | Белк: 11,89г | Углев: 50,72г. Завтрак: Pão Francês, Banana-Maçã, Café com Açúcar, Ovo Mexido. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

44 Сторонников Поддержка

Комментария

a questão é não desistir linda .. Começa de novo quantas vezes forem necessárias, fique bem 😘

19 мар 23 написано членом: MárciaNoFoco

@aclaudiapj, fica bem! Cuidar da cabeça é o mais importante! Apesar q cuidando da sua alimentação e praticando exercícios físicos, mesmo em casa (como eu faço) e caminhando pelo menos 30 minutos por dia, perto de casa, no seu bairro ( como eu faço) ... vai contribuir, e muito, pra esclarecer muitas coisas q ficam vagando em nossa mente! Confie! Experiência própria! 🙌❤️

19 мар 23 написано членом: frpaty

Obrigada meninas 🥰🙌

19 мар 23 написано членом: aclaudiapj

Utilize chá de Melissa para ansiedade, ajuda muito!

19 мар 23 написано членом: Ísis Morari


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aclaudiapj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aclaudiapj- Журнал, 19 мар 23

Оставить свой Комментарий

aclaudiapj-Изменение Веса