Cindaian- Журнал, 13 янв 15

Параметры Пользователя Cindaian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2015

77,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2015:

1863 ккал

Жир: 81,97г | Белк: 85,51г | Углев: 199,53г. Завтрак: Nature Made Flaxseed Oil, Nature's Way Fenugreek Seed Capsules, Water, Egg. Обед: Costco Basil Pesto Tilapia, Simply Balanced Organic Mixed Vegetables, Jimmy John's #4 Turkey Tom Unwich, Grimmway Farms Petite Carrots, Roasted Red Pepper Hummus. Ужин: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Kraft Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Reese's Peanut Butter Cup, Land O'Lakes Saute Express Garlic & Herb, Costco Rotisserie Chicken, Daily Chef Steamable Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Hershey's Kisses Hugs, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Reese's Peanut Butter Cup. подробнее ...

2521 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 13 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cindaian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cindaian- Журнал, 13 янв 15

Оставить свой Комментарий

Cindaian-Изменение Веса