Litvinov Max- Журнал, 12 янв 15

Параметры Пользователя Litvinov Max | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2015

77,2 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 января 2015:

2907 ккал

Жир: 74,95г | Белк: 249,18г | Углев: 310,29г. Завтрак: Grove Яичный Белок, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Банан, Смешанный Зеленый Салат, Бифштекс, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко. Ужин: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Optimum Nutrition CGT-10, MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litvinov Max-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litvinov Max- Журнал, 12 янв 15

Оставить свой Комментарий

Litvinov Max-Изменение Веса