summer_rain529- Журнал, 11 янв 15

Параметры Пользователя summer_rain529 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2015

85,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2015:

1491 ккал

Жир: 65,13г | Белк: 78,05г | Углев: 164,90г. Завтрак: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Pop Weaver Butter Microwave Popcorn (Popped), Breakfast Best Flatbread Sandwiches Ham, Egg & Pepper Jack Cheese. Обед: Luby's Blackened Tilapia, Publix Premium Honey Wheat Bread. Ужин: Roma Tomatoes, Fit & Active Fat Free Italian Dressing, Mission Avocado, Great Value Romaine Lettuce, Fried Floured or Breaded Whiting. Перекус/Другое: Pummelo, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Special K Brownies-Heavenly Caramel, Bananas. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summer_rain529-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summer_rain529- Журнал, 11 янв 15

Оставить свой Комментарий

summer_rain529-Изменение Веса