davekerr- Журнал, 12 мар 23

Параметры Пользователя davekerr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2023

102,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2023:

2695 ккал

Жир: 94,47г | Белк: 100,52г | Углев: 349,97г. Завтрак: Weetabix Weetabix, Asda Semi-Skimmed Milk. Обед: Branston Baked Beans (205g), Fried Egg, Kingsmill 50/50 Bread, Margarine. Ужин: Bisto Gravy Granules, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Carrots , Broccoli , Boiled Potato. Перекус/Другое: Greggs Sausage Bean & Cheese Melt, Kingsmill 50/50 Bread, Margarine, Tesco Strawberry Jam, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Granulated Sweetener. подробнее ...

2809 ккал

Упражнение: Кардио - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

davekerr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

davekerr- Журнал, 12 мар 23

Оставить свой Комментарий

davekerr-Изменение Веса