Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2023
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3094 ккал
|
Жир: 135,86г | Белк: 213,30г | Углев: 241,73г.
Завтрак: Bananas , Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Обед: Red Tomatoes , Onions, Mainland Creamy Feta, Spinach , Egg (Whole). Ужин: Margarine (Soybean, Hydrogenated), Brown Gravy (Dry, Instant) , Potato, Green Peas (Frozen) , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lamb. Перекус/Другое: Whittaker's Sante Dark Ghana Chocolate Bar - 72% Cocoa, Peanut Butter, Pams Boysenberry Jam, Margarine (Soybean, Hydrogenated), Mixed Grain Bread, Tip Top Ice Cream Vanilla, Apples , Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Nothing Naughty Espresso Protein Bar. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
