@Tami- Журнал, 09 янв 15

Параметры Пользователя @Tami | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2015

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2015:

1282 ккал

Жир: 28,67г | Белк: 72,57г | Углев: 182,94г. Завтрак: Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado, Sadia Patê de Presunto, Pullman Pão de Forma. Обед: Molho Vinagrete, Repolho, Kibe Assado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto, Arroz Branco. Ужин: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco. Перекус/Другое: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate Light, Banana Nanica. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Seja bem vinda !!! Não se esqueça de incluir uma foto no teu perfil e incluir suas informações como dieta e um pouco de sua história na sua bio (tudo lá no menu direito) !!!

09 янв 15 написано членом: rogerpaixao


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@Tami-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@Tami- Журнал, 09 янв 15

Оставить свой Комментарий

@Tami-Изменение Веса