Jeff H- Журнал, 07 янв 15

Параметры Пользователя Jeff H | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2015

76,4 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2015:

1615 ккал

Жир: 75,14г | Белк: 45,85г | Углев: 192,69г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. Обед: Kroger 100% Whole Wheat Bread (26g), Oscar Mayer 96% Fat Free Cooked Ham. Ужин: John Morrell Hot Dogs, Bimbo Hot Dog Buns. Перекус/Другое: Mission Restaurant Style Tortilla Rounds, Lay's French Onion Dip, M&M's Milk Chocolate M&M's, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Land O'Lakes Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar. подробнее ...

2924 ккал

Упражнение: Local Run - 1 час и 18 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeff H-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeff H- Журнал, 07 янв 15

Оставить свой Комментарий

Jeff H-Изменение Веса